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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-아바타게임-호텔카지노 먹튀사설토토사이트추천루비바둑이슬롯머신 룰▪바다 이야기 게임 소스✚〔바카라 배팅 프로그램〕바카라 확률◎강남 사설 카지노ⓞ강원 랜드 여성☺마닐라 cod♪카지노사이트 제작정선 카지노 게임 종류온라인카지노무료 릴 게임☾바카라 분석기的〔바카라 룰〕마카오 카지노 갬블러✖온카지노▬카지노 슬롯 머신 게임»강친⇛바카라사이트마카오 환치기ψ해적바둑이주소ε【포커 족보】강원 랜드 바카라 후기☺홀덤 족보☜바카라 규칙«루비맞고게임↤개츠비카지노-예스카지노-온라인카지노황금성 사이트☠마카오 개인 롤링☍<룰렛 배당>사설토토사이트☜황금성 게임 다운로드⇡바카라 가입머니✲카지노 신규 쿠폰♨무료바둑이마카오 카지노 게임 종류마카오 분석-아바타게임-카지노사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트바다이야기 게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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